Ça veut dire quoi concrètement « prendre soin de soi »?

C’est un peu plus profond que se faire masser au travail ou siroter un cocktail dans une piscine C’est comprendre que : la bienveillance commence par soi-même, la qualité de son entourage est bien plus importante que la quantité de followers se reposer, ne rien faire, s’émerveiller devant une fleur, faire des pauses, débrancher son cerveau, sont essentiels à son bien-être