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La 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 est une composante essentielle de notre 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗮𝗹. Elle se réfère à notre état...

Vous avez peut être pu prendre quelques jours de congés, ou simplement lever le pied Ou rien de tout ça Je vous propose de faire votre...

La méthode Sedona est issue d’un livre écrit par Hale Dwoskin, fondateur de Sedona Training Associates, une organisation enseignants des...

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✨ “La gratitude est une plénitude de cœur qui vous déplace de la limitation et de la peur vers l’expansion et l’amour. Quand vous...

Un autre exercice que je peux vous proposer est le fait de penser aux 3 personnes qui vous donnent le plus de bien-être et à qui vous...

Le journal de gratitude est un carnet dans lequel vous allez noter tout ce qui vous rend heureuse, tout ce pour quoi vous vous sentez...

Les bienfaits de la gratitude. C'est comme voir le verre à moitié plein et pas à moitié vide... Il s'agit chaque matin de se dire 3...