Les causes d’un burn-out ?
De ma propre expérience et de celles que j’ai vues autour de moi en tant qu’amie ou Manager, le burn-out est le résultat d’un double facteur :
-Surcharge de travail et/ou désorganisation du poste de travail (changements fréquents d’objectifs ou de manières de travailler) et/ou manque de reconnaissance voire culpabilisation provenant de la hiérarchie voire des collègues.
-Surinvestissement du salarié , qui ne parvient plus à déconnecter du travail et à prendre du recul , jusqu’à ramener pensées négatives à la maison et dans son sommeil
Bref, c’est comme dans un couple, il faut une énergie équilibrée et constante des 2 parties : employeur et collaborateur, pour éviter ce genre de maladie.
La solution ?
-En tant qu’employeur : donner des objectifs clairs et être à l’écoute de son collaborateur,
-En tant que salarié : s’écouter, se respecter et se faire respecter.
On parle ici de relation employeur-salarié, mais le burn-out touche aussi les entrepreneurs dans la relation entrepreneur-client et les couples ou familles.
Personne n’est à l’abri. Tout le monde est responsable
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