EMC = Etat Modifié de Conscience. On est en Etat Modifié de Conscience (EMC) par rapport à son état de conscience ordinaire ou habituel, celui que vous connaissez la plus part du temps au quotidien. L’EMC se trouve dans les rêves lorsque le mental s’apaise. Ainsi lorsque nous nous surprenons à “rêvasser” ou à se “sentir ailleurs”, nous sommes déjà partiellement en EMC. C’est donc un état tout à fait naturel qui permet l’accès aux ressources intérieures et d’induire pour le patient les changements qu’il souhaite et qu’il juge utiles pour lui-même
L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. L’hypnose est un état profond de relaxation où l’esprit devient plus réceptif aux suggestions.
L'état de transe (transport = aller d’un port à un autre port) ressemble beaucoup à l’état "d'être dans la lune" à la fois : Physiquement à un endroit et en imagination complètement ailleurs.
Va t'on perdre le contrôle? Quand nous sommes en hypnose, nous restons conscients de notre environnement et sommes actifs (on pense, on réfléchit, on analyse). Nous restons en capacité de communiquer avec le thérapeute et gardons le contrôle de A à Z.
On a coutume de dire que lorsque l'on fait une séance d'hypnose thérapeutique on ne perd pas le contrôle, on le reprend. On ne fait pas en hypnose ce qu'on n'aurait pas fait sans. En hypnothérapie on va là ou c'est bon et confortable pour soi.
Dors t'on? En hypnose, on est dans un état de conscience (comme lorsque l'on est plongé dans un très bon film au cinéma ou dans une rêverie éveillée) qui permet au cerveau de fonctionner mieux et plus que d'habitude. On reste donc parfaitement présent, on peut interrompre la séance à tout moment mais on ne parle pas et on ne dors pas.
Tout le monde peut-il être hypnotisé? Oui absolument! Toute personne peut bénéficier de l'hypnose thérapeutique. Des personnes peuvent avoir plus ou moins de facilité à se mettre à l’aise ou à ” lâcher prise” , comme on dit, trop contractées ou trop centrées sur leur problème. Et la mise en transe peut être plus ou moins facile.
Pourquoi dit-on hypnose “thérapeutique” ? L’hypnose est utilisée de manière thérapeutique depuis des millénaires. On a découvert très tôt (chez les Sumériens, puis en Egypte et en Grèce Antique) que la modification de l’état de conscience permettait de soigner : des phrases qui ne provoquent d’ordinaire rien de spécial se mettent à devenir “actives”. Il est prouvé depuis longtemps que nos souffrances, qu’elles soient physiques ou psychologiques, sont très souvent issues de nous même. Et malgré toute notre volonté consciente nous ne trouvons pas le moyen de nous en sortir. La solution, souvent évidente pour un praticien, avec ses compétences et son savoir faire, va alors être mise en place. Voilà pourquoi il vaut mieux se faire aider, quand on est dans le mal être. L’hypnose ouvre une porte vers vos ressources cachées, vos capacités personnelles enfouies : déclenchement de nouvelles chaînes associatives (pour trouver l’origine de problèmes), accroissement de votre créativité, contact avec l’inconscient (pour utiliser votre potentiel, mettre en place les solutions, etc.). Vous procédez ainsi à un recadrage spontané et nécessaire de l’information (ex : un traumatisme deviendra un mauvais souvenir, mais ne provoquera plus de crise émotionnelle à son évocation).
L'Hypnose soigne-t-elle ou guérit elle? L’hypnose est un outil de bien-être que j’utilise et que je vous apprend éventuellement à utiliser (auto hypnose). Les résultats obtenus paraissent très souvent “étonnants” aux personnes qui ne connaissaient pas l’hypnose. Comme avec tout outil, la valeur de ce que vous obtenez dépend de l’art et la manière dont vous l’utilisez. L’hypnose permet à chacun d’aller chercher les richesses qui sont en nous et de libérer tout le potentiel que nous détenons. Fort de ces nouvelles ressources, la vie devient encore plus agréable. Lorsque vous êtes en transe hypnotique, vous gagnez en contrôle sur vous-même, puisque cet Etat Modifié de Conscience vous permet de décupler votre créativité, vos capacités d’apprentissage, de mémorisation et de souvenir, comme de maîtriser vos émotions et même de modifier des sensations comme le ressenti de la douleur…
L'Hypnose est-elle un état naturel? Absolument, chacun de nous expérimente cet état de conscience “hypnotique” plusieurs fois par jour et il est même utile et nécessaire au maintien de notre équilibre mental. Ainsi lorsque nous sommes “dans la lune”, ou absorbé dans la lecture d’un roman, au cinéma en regardant un film, ou un match à la télévision, ou parfois même en conduisant sur un long trajet d’autoroute, nous sommes dans une sorte de transe légère. C’est un état d’être naturel et propre au règne vivant. C’est cet état naturel léger que l’hypnose thérapeutique reconnaît et amplifie. Nous avons tous cette faculté naturelle, de pouvoir bénéficier des bienfaits de l’utilisation de l’hypnose.
Quelles sont les indications de l'Hypnothérapie? En pratique, tous les domaines de la vie peuvent tirer profit de la transe hypnotique, d’une manière ou d’une autre. Seules les personnes diagnostiquées par la psychiatrie “paranoïaques”, “psychopathes” ou “pervers” représentent des indications “discutables” (Godin). Inutile de préciser que si, par exemple, vous vous fracturez un bras, ou faites une attaque virale, un infarctus, un empoisonnement, si vous avez une crise d’appendicite ou si encore simplement, la grippe vous immobilise au lit, ou autres … ; il vous faut consulter un médecin ou le spécialiste le mieux adapté à votre mal ! Il s’agit d’urgences médicales prioritaires. L’hypnose pourrait certes vous aider, mais elle ne sera pas le remède d’urgence principal pour ces maux d’ordre “mécanique ou physiologiques”, qui touchent uniquement au corps, sans connotation psychologique ou psychosomatique. Il ne s’agit donc pas de savoir “dans quels cas appliquer l’hypnose”, mais plutôt “comment appliquer l’hypnose dans le cas qui vous concerne” ! Beaucoup de “problèmes”, de “dysfonctionnements” ou un “mal être” peuvent trouver leur solution grâce à l’hypnose et cette thérapie brève vous aidera à vous découvrir enfin, ou à vous redécouvrir pour vous permettre d’aller vers la vie que vous souhaitez !
En état d'hypnose je suis sous contrôle de l'hypnotiseur? … et c’est beaucoup plus agréable que sous un contrôle fiscal !!!Le thérapeute va vous guider pour entrer en transe lors de la consultation. La personne garde une grande partie de sa conscience et se souvient même très souvent de tout ce qui a été dit. Elle a également la possibilité de sortir de transe rapidement si quelque chose ne lui convient pas. Un peu comme si il y avait un fusible de protection. En transe hypnotique, vous avez bien plus de contrôle sur votre vie.
L'Hypnose c’est de la manipulation du cerveau ? “Vous voulez dire comme la publicité par exemple?” Il y a effectivement un travail, validé ensemble, sur votre esprit mais sans les côtés mercantiles ou insidieux. En état modifié de conscience, on va demander à son inconscient de changer une façon d’être (ou un comportement) qui ne nous convient pas (ou plus) dans notre vie de tous les jours. L’inconscient pensant jusque là “bien faire” nous allons lui demander de “réécrire” de façon différente le mode de protection qu’il a mis en place. Cela dans un but de confort et de bien être que la personne souhaite obtenir. Rien de plus. La personne peut sortir de transe si quelque chose ne lui convient pas.
Existe-t-il un risque à utiliser l’Hypnose ? “Oui, regardez-moi, je suis devenu hypnothérapeute !!!” L’hypnose est ce que l’on appelle un “état modifié de conscience” : vous êtes dans un état d’esprit n°1 (conscient) et vous passez dans un état d’esprit n°2 (semi-conscient). Et c’est tout. Cet “état d’esprit” particulier ressemble à celui que vous vivez juste avant de vous endormir, lorsque vous êtes plongé dans un roman passionnant, absorbé par un film, les yeux dans les yeux avec votre amoureux/se ou lorsque vous partagez une discussion qui vous fait oublier le monde autour. L’état d’hypnose est neutre et inoffensif. Il n’y a donc pas de risque à utiliser l’hypnose, à condition de la pratiquer avec une personne qui a la compétence technique et les qualités humaines pour pratiquer une thérapie (qu’elle soit hypnotique ou non, d’ailleurs).
Peut-on ne pas se réveiller d'une transe hypnotique? À part “la Belle au bois dormant” qui a “tardée” un peu… je ne vois pas !!! L’état hypnotique est un état des plus naturels : pourquoi la personne ne retrouverait elle pas son état d’éveil ordinaire ? De très sérieuses études scientifiques, plusieurs fois reprises depuis une soixantaine d’années, montrent que même un sujet très sensible à l’état hypnotique, laissé seul, sort de sa transe hypnotique spontanément au bout de vingt minutes maximum… ou s’endort paisiblement (surtout s’il était en manque de sommeil, …). Très souvent, vous restez “conscient” d’un bout à l’autre de la séance.
Un Hypnothérapeute possède-t-il un don ou un pouvoir secret? …et peut être aussi une baguette magique ??? Un hypnothérapeute se forme, apprend sa théorie et surtout sa pratique comme d’autres praticiens. J’ai réalisé ma formation Certifiante avec Sébastien BOUILLON (www.sb-hypnotherapeute.com) A défaut de pouvoir, c’est avant tout un devoir que l’hypnothérapeute doit posséder. Celui de mettre toutes ses capacités et son savoir faire au service de ses patients dans un esprit de respect de l’individu quelles que soient ses origines et croyance. Le but est le mieux être du patient et cela demande un engagement personnel total du thérapeute. En Hypnose : pas de place pour quelques formes d’obscurantisme que ce soit !
Commentaires